かなり久しぶりの投稿になります。こんなに間が空いてしまうのは久々のこと。
体調を崩していました
だいぶ間が空いてしまいました。10日くらいでしょうか。このブログでこんなに更新しないのはかなり久々かもしれません。
この10日間何をしていたかというと、祝日の３連休に飛び回り、その後に体調をずっと崩していました。コロナではなかったのですが、原因不明の不調に毎日苦しめられています。
以前は熱がありましたが、今はだいぶ熱も下がってきてホッとしています。
年の始めでこんな有様。ちょっと落ち込みますね。笑
改めて健康が一番大事
この歳になると、原因不明の不調がどんどんと増えてきます。
もともと目が悪く、胃腸も悪い。さらにアレルギー体質。さらに今度は頭痛やめまい。どうなっちゃってるんだ、私の体は…。
医療に頼ってたくさんの薬を飲んでも、なかなか良くならない日々。むしろ医療代や薬代が負担になってきているし、薬の飲み過ぎで薬が効かなくなっていることが気になってきました。
こうなってくると、薬に頼らない自分の免疫力を強化するしかないです。今ならまだ間に合うはず…。
気をつけたいこと
今年こそは健康的なことを意識したいと思います。
具体的には、まず第一に食事！ファーストフードや添加物はなるべく控えて、野菜や素材を活かす食材を取り入れたいと思います。
そして運動。リモートワークでだいぶ引きこもりがちな毎日から、せめて毎日の散歩は欠かさない生活を目指したいと思っています。
食べて動いて。そんな当たり前に思えることを思い切り大事にしたい一年です。
