明日から４連休です。どうやって過ごそうか。
とにかく健康維持！
いろいろありますし、いろいろありました。大変なこと。
この４連休はどちらにせよ、健康を大事にしたいと思います。今までの疲れを癒し、この夏を乗り切れるように。
朝は早起きをして、きちんと自炊をし、なるべくうちにこもらずに出かけられるように。
健康であれば、いろんなことを感じられるし、幅も広がっていくと思うから。
内に籠るのはもうやめよう
最近よくわかったことは、とりあえず外に出て動いていたら、何かしら発見はあるし、気も紛れるということ。
気が紛れたら、次は何をしようかと言う発想に至ることができる。
一番よくないのは、家にこもってずっと考え事をしている時です。そんな時は悪いことがどんどん浮かんできてしまって、何もやる気が起きなくて、食事さえできない状態になってしまう。それを２〜３日も続けていたら完全に廃人になってしまいます。
とにかく、近所のスーパーに行くだけでもいいから出かけること、少しいつもと違う場所に行って気を紛らわしていくこと。そんなことが大事な４日間になりそうです。
今一生懸命にならなくても大丈夫
今一生懸命に何かを始めたり、すぐに切り替えれなくても大丈夫。
焦る必要はないです。じっくり変わっていけるのだから。
無理をしない、健康第一の自分を大切にできる４日間にしようと思います。
